[...] zestaw. tragiczne? to ciekawe... haha Przeplatasz trening Duże partie z małymi, Duże z małymi itp. itd. a jezeli zrobie 2 duze? a jutro 2 male? to bedzie wg Ciebie źle ? Napisz jeszcze raz, poczytaj dokładnie jak wygląda split, raczej Ty poszukaj w necie info na ten temat uwzględnij w planie ilość powtórzeń- robisz progres ciężaru-- jak nie [...]
druga sprawa ze na temat tego tri zera juz na sfd przewijalo sie nnostwo tematow i nie jets to szczesliwy wybor. napisz cos wiecej o sobie to dobierzemy to co faktycznie Ci sie przyda: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już [...]
co jest?? dostalem taka wiadomosc: Witaj iNightWolf, Temat Twojej wypowiedzi został zmieniony przez moderatora d0l4r99. Było - "Ironia?" Zmieniono na - "Ironia? // Problemy z tematami - ważne!" Adres wypowiedzi - http://www.sfd.pl/temat771433/ Jeśli uważasz, że temat został niesłusznie zmieniony, napisz do [...]
Również bardzo interesuje mnie Twój pogląd Makaveli.napisz jak ty się na to zapatrujesz.Co do mnie to tylko jedno słowo-pieniążki,dlatego o tym cichutko bo pieniążki mniejsze jak zawodnik renomę straci,a to tak jakby stracił posadę w jakiejś dobrej firmie.Doping był,jest i będzie.Kwestia tylko tego,kiedy będzie legalny.Wtedy zdziwi się na pewno [...]
O fajnie.. może to mnie zmotywuje. Najlepiej jakby mi ktoś trening ułożyl :-D bo sama już nie mam pomysłu co robić w domu i szczerze mnie to nie motywuje... No to zakładaj temat, napisz co masz w domu. Będziemy myśleć razem co tam mogłabyś potrenować.
sorry ze ci temat zasmiece troche ,ale strasznie mi jednego goscia przypominasz jak cos to napisz a jakis mod ci te zdjecia co dalem usunie rob dalej jak robisz a kiedys kto wie,powodzenia Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 03:42:46
Różnie Cię na tym forum ludzie nazwali.To przykre tymbardziej że o ludziach o których piszesz łącznie ze mną nie masz bladego pojęcia.Bardzo grzecznie Cię proszę młody człowieku odwal się od mojej osoby i innych instruktorów JKD bo gdy ciebie nie było gnoju na świecie to ja miałem już pierwsze wygrane walki za sobą i to z ludźmi o których teraz [...]
Michał- skoro temat jest o pozycji w JKD,a ta wiąże się z poruszaniem,to napisz co sądzisz o tych filmikach. 1. http://www.youtube.com/watch?v=SeRSGQ8b2w0 2. http://www.youtube.com/watch?v=8GqExlpzkiw Według mnie ten pan chyba za długo JKD nie trenowałSztywniak na maxa. 3. http://www.youtube.com/watch?v=YzvXJsbXUZk 4. [...]
-Stawian-: Po pierwsze to miales duzo szczescia, albo masz malo zębów =) napisz mi z ktorym z takich "stwierdzen" sie nie zgadzasz: 1) walka z kontry 2) atak i obrona rownoczesnie 3) obrona osi/lini centralnej 4) proste sekwencje - glownie one sprawdzaja sie w walce 5) prosty jest ewidentnie szybszy od sierpa, a wiec lepszy ;) x-ray: [...]
Hej, a co z treningiem, masz już piłkę i hantle? Zaczęłaś ćwiczyć? Napisz pls czy na tym majonezie jest jakaś informacja na temat zawartości omega 3 i omega 6 w gramach lub w stosunek o3 do o6
januszzzz ok na priv jak mozesz to napisz mi od kogo masz ta suste b jestem ciekaw czy od tej samej osoby bierzemy Nikt z znawcow niema ochoty sie wypowiedziec na temat tych zdjec i czy ta susta z bialym paskiem jest ok?Nikt poza 2 osobami z forum jej niemial
[...] wiedza zero na ten temat poprostu zle sobie to wymyskilem. 5. Teoretycznie bylo by lepiej na swiecie jakby nikt nie bral sterydow bylo by pewnie bardziej sprawiedliwie w dziedzine sportowej. Napisz co mozna wykombinowac z tego co mamy co polecasz dokupic jak dawkowac. Moze traktowac tylko dece jako lekarstwo na stawy a skupic sie na czyms innym.
nie zakladaj 10 osobnych tematow po jednym telefonie w kazdym tylko jeden temat ze swoimi telefonami tutaj napisz o tym 2 telefonie a drugi temat kasuje
przypominam,że temat brzmi "Maciej "Irokez" Jewtuszko Trening MMA Fighter walczący w UFC" Giecik każda "osobista wycieczka" czy pisanie nie na temat lub zamieszczanie publikacji do których nie masz praw autorskich lub zawierających wulgaryzmy będzie skutkowała banem w dziale. Chcesz pisać o Pudzianie , to napisz w innym wątku (najlepiej w tym o [...]
mrtwig pomyśl dwa razy a później coś napisz!!! nie znasz czegoś takiego jak www.shredog.com gdzie masz full statystyki zawodników jak to dla Ciebie za ambitne to wpisz w google takanori gomi i poszukaj statystyk gomiego sprawdz na jakiej gali bushido walczyl z azeredo !!! http://www.google.pl/search?hl=pl&q=takanori+gomi&lr= co za glupie [...]
[...] insulinowa w połowie trwania redukcji powinna być bardzo dobra. Oczywiście u osób zdrowych. Nic nie wiemy na Twój temat. Osobiście, będąc osobą zdrową, bez insulinooporności, bym wprowadził suplementację nią w okresie, gdy bilans kaloryczny jest dodatni, a nie ujemny. Właśnie Wtedy będzie najbardziej przydatna. Napisz coś więcej na ten temat.
Chodziło mi o to że mam nie oryginalne obciążenie i nie miał bym jak zrobić tak aby po każdej stronie każdej sztangielki było tyle samo obciążenia.Ale spoko dam radę. Jesli tak to uwazaj by nie porobic sobie niesymetrii. Powaz dobrze ciezary. Moze porob jakies dodatkowe albo poszukaj na zlomie czy cos. Znaczy mowie teraz o wszystkich cwiczeniach, [...]